産後ダイエット

ダイエット続いてないなー1ヶ月に1キロ痩せればいいのにそれすらできずに自己嫌悪ブログだって書いてないし。。。サーバー代高いのに…苦笑とりあえず毎日体重計に乗ろうそれすら習慣化できていないので。でもでも...

今日もスクワットをやりました！夜中に夜泣きで起きて携帯いじっててやっと眠くなった頃に緊急地震速報…びっくりしたぁ。フォームに注意しながら20×2回まりなさんのYouTubeで100回挑戦。内腿プルプル...

先日高らかに宣言したものの、言い訳は数え切れないばかりで、結果論からして全く痩せませんでした…今日整体に行って、正しいスクワットを勧められて、重い腰を上げてやらねばと決意。たまたまスーパーで見かけた人...

以下を意識してはじめています！これらを実践して効果を見つつ、ダイエットにどれも悪いことでもないので、習慣になるように。玄米食べるプロテインのむ牛乳をアーモンドミルクや豆乳にする糖質をひかえる脂質をひか...

🐷今更ながらの産後ダイエットはじめます🐽エダマメ（第二子）が生後８ヶ月をすぎ…痩せると言われている産後半年をすぎ…骨盤矯正にもお金をかけて通い、もはや残りの回数券は首肩腰のマッサージとなり…完母だから...