スクワット

今日もスクワットをやりました！夜中に夜泣きで起きて携帯いじっててやっと眠くなった頃に緊急地震速報…びっくりしたぁ。フォームに注意しながら20×2回まりなさんのYouTubeで100回挑戦。内腿プルプル...

先日高らかに宣言したものの、言い訳は数え切れないばかりで、結果論からして全く痩せませんでした…今日整体に行って、正しいスクワットを勧められて、重い腰を上げてやらねばと決意。たまたまスーパーで見かけた人...